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許多剛出校門的大學(xué)生，都會(huì)產(chǎn)生厭職情緒。有人習(xí)慣了校園自由的生活空間，一下子不能適應(yīng)辦公室的束縛，又或者是因?yàn)樽悦�不凡，而處處碰壁�?BR>　　如何正確調(diào)整厭職情緒，對(duì)這些人來說事關(guān)前程。
　　一、夢(mèng)想少一點(diǎn)，計(jì)劃多一點(diǎn)
　　考慮清楚有關(guān)自己理想職業(yè)的每一件事---從工作形式到工作環(huán)境，然后確定自己所追求職業(yè)的標(biāo)準(zhǔn)或目的。具體方法是，可把所追求的理想職業(yè)劃分成盡可能短的各階段。如果發(fā)現(xiàn)自己目前正在任一個(gè)低級(jí)經(jīng)理，或只是一名文員，你就必須尋找一條能幫助自己達(dá)到另一職位的晉升之路。你可觀察一下是否能調(diào)到另一部門，或者先謀個(gè)較低的職務(wù)，然后找機(jī)會(huì)進(jìn)修。
　　最低限度，也要找出妨礙你日后發(fā)展的不利因素。循序漸進(jìn)是改變不稱心工作的最好方法。
　　二、工作娛樂兩不誤
　　有些人上崗工作只知道拼命干。晚上加1－2小時(shí)的班，連周末也成了辦公時(shí)間。實(shí)際上，工作成了霸占他全部光陰的主因素。這類人除了工作，幾乎沒有任何社交活動(dòng)，時(shí)間長了，不免對(duì)工作產(chǎn)生反感。
　　三、尋找工作外的成功
　　把自己的愛好和業(yè)余活動(dòng)當(dāng)作本職工作一樣認(rèn)真對(duì)待，并同樣引以為榮。許多人只把辦公室的成績看成真正的成功，結(jié)果這些人唯有事業(yè)上春風(fēng)得意時(shí)才會(huì)沾沾自喜，而一旦工作遇到麻煩，就感到羞辱。如果你把自信同時(shí)系于其它方面的進(jìn)展，當(dāng)工作受挫時(shí)，就容易保持積極的心態(tài)。
　　四、改變對(duì)待他人的態(tài)度
　　如果你每天早晨一想到上班就害怕，部分原因大概是你與周圍同事相處不好。雖然你不喜歡與他們一起工作，但最低限度，也應(yīng)該和他們積極相處。當(dāng)你在電梯里對(duì)人微笑時(shí)，別人也會(huì)報(bào)以微笑，在辦公室也是如此。以禮相待是人的本性。與不理不睬的人，一夜之間就建立親密關(guān)系是不現(xiàn)實(shí)的，但若你真誠地去改善關(guān)系，你的同事遲早會(huì)感覺到這一點(diǎn)。假如你對(duì)周圍一切都心存厭惡，你就更要用一種積極方式與人交談，談些你喜歡的事，至少你可能會(huì)找到與同事的某些共同點(diǎn)。
　　總之，這個(gè)世界不會(huì)以你喜歡的方式出現(xiàn)，也不會(huì)專門捉弄你。學(xué)會(huì)適應(yīng)周圍環(huán)境，熱愛自己的職業(yè)，明天就會(huì)更好。